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2013年第四周国旗下的讲话

来源:长郡梅溪湖中学 发布时间:2013-03-30 00:00:00 浏览次数: 【字体:

春季流行病防治知识

演讲人:张璐(校医)

亲爱的老师们、同学们:

早上好!今天我讲话的题目是《春季流行病防治知识》。

春天是很美好的,但随着气温的回升,一些病毒性传染病也随之而来,尤其是3月份正值冬春交替之际,天气多变,时寒时暖,是流行性感冒、麻疹、水痘、等呼吸道传染病的高发期。这些病可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。学校是人员相对比较集中的地方,一旦出现更是容易传播,会对广大师生的工作学习带来较大的影响,因此我们有必要对其进行了解。医务室近期会以宣传展板的形式向大家详细介绍春季常见传染病,希望大家课后多去学习,在此我就不一一赘述。

不同的传染病有不同的治疗方法,但基本的预防措施是相通的,我们只有注意以下几方面,才能有效地减少疾病的发生和传播。

1.保持正常合理的生活规律,早睡早起保证充足睡眠,劳逸结合,三餐做到定时定量,不暴饮暴食,不偏食,不挑食。早餐必须要吃,不吃早餐对身体健康和学习精力都是不利的,而且容易导致胆结石等疾病。合理膳食,增加营养,要多饮水,摄入足够的维生素,宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物,如瘦肉、蛋类、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。下课后到户外呼吸新鲜空气,每天做适量运动,使身体气血畅通,筋骨舒展,增强体质。

2.不食未加工不清洁的食物,拒绝生吃各种海产品、肉食,及带皮水果,不喝生水。不在路边小摊随便购买食品,少食辛辣高盐食物。

3.注意个人卫生,早晚刷牙,养成饭前便后要洗手,不随便使用别人的生活用品。勤换衣物,勤洗澡,勤理发,勤剪指甲;每天开窗通风。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻,然后将纸巾丢进垃圾桶内;不随地吐痰,乱倒乱堆垃圾。

4.体育锻炼后宜小口慢饮温开水,严禁马上大量喝冰水、饮料等;不可凉水洗头冲澡。

5.感觉不适,应及时就医,避免交叉感染;随天气变化适当增减衣物。教室、寝室的风扇现在最好不开,特别是运动后,有一部分同学喜欢趁老师不注意就将风扇打开,这样很容易引发感冒、腹痛腹泻等一系列疾病。希望各位同学注意这种情况,互相监督。

7. 班主任及下班老师认真做好每天的晨检工作,做好登记和反馈。

8.周末不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去;避免接触传染病人。

春季传染病虽然种类繁多,但只要我们重视预防工作,做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗,就可以有效地阻断传染病的流行与传播。最后祝同学们都能够平安健康快乐的成长。谢谢!

 

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